Bien être au travail - gestion du stress

Objectifs :

Comprendre et anticiper les états de stress
Savoir se protéger des effets produits par une usure professionnelle. Droits et devoirs
Apprendre des techniques de gestion de stress induits par les conditions de travail et du public
Organiser et penser en équipe pluri-professionnelle, un espace de ressources dans une dynamique globale de prévention des risques
Retrouver une mobilisation, une motivation et rassurer les professionnels quant à leur pratique afin de leur donner envie d’avancer ensemble, dans un travail d’équipe et une prise en charge éducative saine et cohérente

Pour qui :

Travailleurs sociaux.

Durée :

13 heures, soit 2 jours

Contenu de formation :

Protocole de la gestion des stress (sur tatamis)
Différence entre fatigue et épuisement
Exercices basés sur la respiration et la posture
Le corps et ses ressentis, prendre conscience de ce qui est induit auprès des usagers en terme de rythme et d'exigence
Quels sont mes besoins, ceux de l'équipe, du public ?
Réaction face à la violence, physiquement, émotionnellement
L'émotionnel, le stress (travaux de Hans SELYE)
Agir, ressentir, penser, 3 temps différents
Quels sont les facteurs de risques ? que dit la loi ?
Prévention des risques Chef d’établissement – Salariés
Questionnaires qualité de vie au travail
Savoir exprimer ses besoins, ses limites face à l'équipe
Travail sur la cohésion d'équipe
Gestion de la crise, passage de relais
Triangle dramatique Karpman
Évacuer la pression
Les déclencheurs de pression
Les indicateurs d'un état de stress
Proposition et réflexions autours des outils de gestion du stress au quotidien
Cocottes émotionnelles
Communication non violente

La formation se déroule au sein de votre institution. Le matériel est fourni sauf exception. Demandez un devis pour plus de détails