Bien-être au travail - gestion du stress
Objectifs :
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Comprendre et anticiper les états de stress
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Savoir se protéger des effets produits par une usure professionnelle. Droits et devoirs
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Apprendre des techniques de gestion de stress induits par les conditions de travail et du public
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Organiser et penser en équipe pluri-professionnelle, un espace de ressources dans une dynamique globale de prévention des risques
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Retrouver une mobilisation, une motivation et rassurer les professionnels quant à leur pratique afin de leur donner envie d’avancer ensemble, dans un travail d’équipe et une prise en charge éducative saine et cohérente
Pour qui :
Travailleurs sociaux.
Durée :
13 heures, soit 2 jours
Contenu de formation :
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Protocole de la gestion des stress (sur tatamis)
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Différence entre fatigue et épuisement
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Exercices basés sur la respiration et la posture
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Le corps et ses ressentis, prendre conscience de ce qui est induit auprès des usagers en terme de rythme et d'exigence
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Quels sont mes besoins, ceux de l'équipe, du public ?
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Réaction face à la violence, physiquement, émotionnellement
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L'émotionnel, le stress (travaux de Hans SELYE)
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Agir, ressentir, penser, 3 temps différents
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Quels sont les facteurs de risques ? que dit la loi ?
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Prévention des risques Chef d’établissement – Salariés
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Questionnaires qualité de vie au travail
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Savoir exprimer ses besoins, ses limites face à l'équipe
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Travail sur la cohésion d'équipe
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Gestion de la crise, passage de relais
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Triangle dramatique Karpman
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Évacuer la pression
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Les déclencheurs de pression
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Les indicateurs d'un état de stress
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Proposition et réflexions autours des outils de gestion du stress au quotidien
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Cocottes émotionnelles
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Communication non violente
La formation se déroule au sein de votre institution. Le matériel est fourni sauf exception. Demandez un devis pour plus de détails