Bien-être au travail - gestion du stress

Objectifs :

• Comprendre et anticiper les états de stress

• Savoir se protéger des effets produits par une usure professionnelle. Droits et devoirs

• Apprendre des techniques de gestion de stress induit par les conditions de travail et le public

• Organiser et penser en équipe pluri-professionnelle, un espace de ressources dans une dynamique globale de prévention des risques

• Retrouver une mobilisation, une motivation et rassurer les professionnels quant à leur pratique afin de leur donner envie d’avancer ensemble, dans un travail d’équipe et une prise en charge éducative saine et cohérente

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Pour qui : 

Travailleurs sociaux.

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Durée :​

13 heures, soit 2 jours

Contenu de formation : 

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• Protocole de la gestion du stress (sur tatami)

• Différence entre fatigue et épuisement

• Exercices basés sur la respiration et la posture

• Le corps et ses ressentis, prendre conscience de ce qui est induit auprès des usagers en terme de rythme et d'exigence

• Quels sont mes besoins, ceux de l'équipe, du public ?

• Réaction face à la violence, physiquement, émotionnellement

• L'émotionnel, le stress (travaux de Hans SELYE)

• Agir, ressentir, penser, 3 temps différents

• Quels sont les facteurs de risques ? que dit la loi ?

• Prévention des risques Chef d’établissement – Salariés

• Questionnaires qualité de vie au travail

• Savoir exprimer ses besoins, ses limites face à l'équipe

• Travail sur la cohésion d'équipe

• Gestion de la crise, passage de relais

• Triangle dramatique de Karpman

• Évacuer la pression

• Les déclencheurs de pression

• Les indicateurs d'un état de stress

• Proposition et réflexions autours des outils de gestion du stress au quotidien

• Cocottes émotionnelles

• Communication non violente